12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ
![](https://i.ytimg.com/vi/EvF_Jnf9jwg/mqdefault.jpg)
10:39
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
![](https://i.ytimg.com/vi/DGfU95GVouk/mqdefault.jpg)
12:42
ALONGAMENTO DA MANHÃ para todos os dias - Alongamento de corpo inteiro para acordar
![](https://i.ytimg.com/vi/SEzrLNj63UI/mqdefault.jpg)
6:54
【6分】綺麗な背中、肩、首をつくる!座って出来る簡単エクササイズ
![](https://i.ytimg.com/vi/0XBcrjkkwQo/mqdefault.jpg)
8:24
8 MIN DE ALONGAMENTO DA PARTE SUPERIOR DO CORPO - Rotina Diária
![](https://i.ytimg.com/vi/SeKPfHhoUME/mqdefault.jpg)
15:28
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
![](https://i.ytimg.com/vi/X9hhzhwlVww/mqdefault.jpg)
10:47
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
![](https://i.ytimg.com/vi/WtjYCYdIyT4/mqdefault.jpg)
15:29
15 MIN BOOTY PILATES WORKOUT | Pilates Para Um Bumbum Redondo & Pernas Tonificadas | Eylem Abaci
![](https://i.ytimg.com/vi/7BmurEEKN3M/mqdefault.jpg)
15:14