Жим гири Иван Денисов ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ упражнения
21:08
Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения
11:26
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
13:10
Толчок гирь Техника для начинающих Иван Денисов и Оксана Степанова
13:17
Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой
6:31
Техника рывка гири за 6 минут / Основы от Егора Овсянникова
5:13
7 Exercices de Kettlebell pour Pomper Tout Votre Corps ! 💪
16:24
С чего начать поднимать гири? Лайфхак от Ивана Денисова.
17:03