養腿比養命重要，三個動作養好腿，讓你走路帶風，70歲練都不晩！|健康|長壽|養老|佛禪 #佛禪 #中老年心語 #晚年生活 #深夜讀書 #養生
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佛禪：人若有福，一看便知。老了以後，如果你有這3種特征，說明你命很好！晚年福澤深厚 #佛禪 #中老年心語 #晚年生活 #深夜讀書 #人生
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95岁却有着27岁的血管，血管专家最新研究发现：若有心血管疾病，晚上把主食换成它，竟能轻松把血管垃圾全沖走，比洋葱有效100倍！【家庭大医生】
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體內有癌，看腿腳就知？醫生：腿腳若出現這4個異常，警惕是癌症信號！
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一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：2種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！
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人生不易，一個人能讓自己的心情不生病，比什麼東西都重要！【深夜讀書】#佛禪 #中老年心語 #晚年生活 #深夜讀書 #智慧
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醫生多次強調：上了年紀，晚上寧可多起夜，這幾件事睡前千萬別做!再忙也要看看！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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體内有癌，早起先知！晨起時若有這4種表現，可能是癌症在靠近！要當心了！
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