VO2max보다 더 중요한 것!
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젖산 역치의 진실 - 50년간의 누명을 벗다
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달리기를 잘하기 위해서 반드시 알아야 하는 것 "최대 산소 섭취량"
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나이들어서 친구가 없을수록 똑똑하다는 증거 (강용수 철학자)
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달리기 실력을 바꿀 수 있는 한 가지! 러닝 이코노미 (Running Economy)
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84세 의사의 기억에 평생 남은 임종 직전 환자의 모습 "죽기 직전에 이걸 후회한다" (김의신 박사 2부)
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“딱 3개월만 해보세요. 매일 아침이 달리집니다" 운동 효과 200%로 끌어올리는 '달리기' 구체적인 방법 | 고제익 비뇨의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #남성건강 #비뇨의학
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[쟐터뷰 EP.21] 마라톤 대회 접수 알려주는 그 분! I 방구석 운동가 디어 조별하님
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