Убираем БОКА и ЖИВОТ. +3 простых помощника - выберите свой!
11:07
Упражнения вместо массажа спины. Есть разница в ощущениях?
14:25
УШКИ НА БЕДРАХ. Избавимся от угловатых бедер
20:25
Жиросжигание легко. Кардио для начинающих
10:34
Утренняя разминка. Зарядка для всех!
14:12
Важная подготовка к УПРАЖНЕНИЯМ НА ПРЕСС
14:00
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером
13:54
Активная разминка стоя. Вертикальные движения на пресс
31:20