6:46

1கிண்ணம் சாப்பிடுங்கள் சளி இருமல், தூக்கமின்மை,முதுகுவலி, சோர்வு,பலவீனம் இருந்துநிவாரணம் கிடைக்கும்

14:05

அடேங்கப்பா இந்த டிப்ஸ் இவ்வளோ நாளா தெரியலையே/Kitchen Tips in Tamil/@nalinimanickcooking

8:08

இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்த பச்சைப்பயிறு வைத்து வாரம் இருமுறை மிஸ் பண்ணாம சாப்பிடுங்க/

5:33

டாக்டர் கிட்ட போக வேண்டாம் வலி மாத்திரையை தூக்கி போட்டுட்டு தினமும் காலை மாலை இதை செய்து/Snack Recip

6:00

45 நிமிடம் நடைபயிற்சி இனி செல்ல வேண்டாம்.5 நிமிடம் 5 பயிற்சி செய்தால் போதும்.Dr.C.Balaji Ph.D(Yoga)

4:04

ஒரு வாரத்துக்கு டேஸ்ட் மறக்கவே மாட்டீங்க கடைசி சொட்டு வரை ஊத்தி ஊத்தி குடிப்பாங்க/Sidedish for Rice

5:07

10 கிலோ செய்தாலும் பத்தாது நாவின் சுவையை சுண்டி இழுக்கும் இந்தப் பக்குவத்துல செய்து வைங்க/Sidedish..

12:57

அட இவ்ளோ நாள் இது தெரியாம கடைல வாங்கிட்டு இருந்தோமே.....