Тренировки «ФУЛБОДИ» или «СПЛИТ»: что и когда лучше применять?
17:08
Что такое изолирующие упражнения, и зачем они нужны?
20:51
Фулбоди или сплит? Что выбрать.
24:47
Как понять, какие мышцы работают в любом упражнении?
3:06
ЛИФТЕРСКАЯ ТРЕНИРОВКА ПРИСЕДА
1:14:50
Как физические упражнения влияют на жизнь человека. Тот кто управляет телом, управляет своей жизнью.
10:34
СПЛИТ или ФУЛБОДИ? / Сколько раз в неделю тренировать мышечную группу
13:26
Сплит или Фулбоди? Частота тренировок для роста мышц и силы
36:17