Тренировка Табата с гирей. Как похудеть и убрать живот? Худеем и укрепляем мышцы.
12:05
Интервальная тренировка с гирей и высокий мах гирей. Разбор техники выполнения и комплексов.
10:20
Как начать тренироваться с гирей. Гиревой фитнес для начинающих
10:05
Комплекс упражнений на все тело с гирей за 30 минут
18:35
Табата с гирей - интервальная тренировка ног. Худеем и качаем мышцы дома.
5:26
Гиря в 63. Что лучше турник или гиря. Фитнес после 60. Пенсионер и хобби
14:12
Тренируем силу удара с гирей. Как бить сильнее? Ударная мощь. Уличный бокс. Драка! Дрищ валит качков
13:15
Тренировка с гирей на все мышцы за 15 минут. Метод пирамиды
27:13