Толчок гири - техника, подъем на грудь, швунг
6:31
Техника рывка гири за 6 минут / Основы от Егора Овсянникова
34:46
Техника толчка гирь. Основные моменты и подводящие упражнения
7:22
Функциональные упражнения с гирями / Укрепляем сердце, сжигаем жир
9:19
Швунг и толчок гири в общих чертах.
7:48
Техника рывка гири Эпизод 7 Варианты сброса гири Иван Денисов
6:01
Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению
7:37
самое недооценённое упражнение c гирей.
7:55