26:28

Техника рывка гири. Основные моменты и подводящие упражнения.

53:03

Тренировка №1 из микроцикла на выносливость и силу

16:51

Толчок гири.Два способа исполнения и важные составляющие практики.

14:24

Разбор техники "Толчок классический двух гирь от груди".

10:21

Толчок гирь 24 кг и рывок гири 24 кг. Регламент 5 минут.

20:16

Гиревой спорт. Осознание ошибок в технике упражнения Рывок гири.

29:18

Соревнования 2023 гиревиков любителей.

24:15

Главное упражнение с гирей. Подрыв гири или мах гири и его варианты