32:41

اساسيات الوقوف في الماء ، وكسر حاجز الخوف من النزول للعمق 👌🏻

9:44

تعليم السباحه والانقاذ | للمبتدئين ازاي تعمل طفو علي الظهر والبطن بكل سهوله وتعرف تقف من الطفو 👌🏻

5:08:04

العود وقت الضيق ｜5 ساعات من الموسيقى الهادئة ｜ #oudmusic #arabicoud

13:54

ضربات اليدين وأخذ النفس في السباحة الحرة

7:04

نصائح للسباحة بالمياه المفتوحة

19:01

تعليم السباحة للمبتدئين و السباحة برجلين بريست و تعليم الانقاذ و مهارات لتقوية النفس l كابتن سامي

18:28

مهارات هاتخلي نفسك طويل وتخلي الرئه قويه ⁦💪🏻⁩ يلا نشوف مع كابتن : سامي محمد 👌🏊

7:47

الحلقه الأولي من سباحة الصدر 🏊 -يلا نشوف مع كابتن سامي محمد شرح نظري وعملي (الجزء الاول)