SVALOVÉ PARTIE A JEJICH ROZVOJ - RUCE(BICEPS, TRICEPS, PŘEDLOKTÍ)
47:32
Grznár a Čepela - Profesionálové o stravě
48:34
Protrakce ramen, skolióza, kyfóza, lordóza a jiné svalové dysbalance - Trenér Grznár
12:07
TRÉNINK RUKOU | Biceps + triceps
26:18
Tréninkový split A | Tlakový den. Prsa, ramena, triceps. Jak trénovat zaostávající partie?
51:19
Vnímám se jako herec v negativní roli, tvrdí Bejr. Když mě lidi mají za magora, uspěl jsem
11:01
Ako nabrať svaly 2.0 - Triceps
57:05
Čech co v LA uklízí bazény celebritám
32:12