SQUAT (1/4 ; 1/3 ; 1/2 ; complet) : Il est temps de FAIRE LE POINT!! (genoux, dos, amplitude...)
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ARRÊTEZ avec ces p*** de K-way!!! (sudation & déshydratation)
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Etirements : Faut-il en faire ?!? (courbatures, force, méthodes, durée, récup, bien-être, SSC, etc.)
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Comment faire un SQUAT sans douleur ? (explications complètes en 3D)
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Comment Réussir Le Squat Asiatique / Squat complet / Position Accroupie
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The ONLY 3 Dumbbell Leg Exercises You Need (men over 40)
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Sauter, si facile que ça ?! (type de saut, évaluation détente, comparaison)
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Gainage : Arrêtez les 4 planches statiques! (gainage dynamique, instabilité, méthode combinée, etc.)
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