สอนวิธีเล่นกล้ามหัวไหล่ ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามไหล่ ต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.9]
13:52
อยากสร้างกล้ามไวที่สุด ต้องเล่น 5 ท่านี้ ! Fit Design
16:51
4ท่า ปั้นไหล่ให้ใหญ่ กับ แชมป์โลกเพาะกาย พี่หนึ่ง วรกร | สอนละเอียด มีเทคนิค | FITDESIGN
40:14
ปั้นร่างทอง สร้างกล้ามเนื้อกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา | Top to Toe EP.125
23:29
ฉันอายุ 55 ปี: ฉันพบว่าสามีของฉันมีชู้ ฉันตัดสินใจไม่หย่าร้าง แต่ฉันกลับทำสองสิ่งนี้ลงไปอย่างโหดร้าย
13:53
6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN
23:24
[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ
2:18:11
MORNING ENERGY BOOSTER – Relaxing Guitar Music While Working Helps You Work Better | GUITAR RELAX
18:31