28:40

Cozy Cabin in the Forest – Peaceful Piano Instrumental for Relaxation & Serenity

1:26

Because Of Home

11:01

深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮

14:59

【正念冥想睡前引導5】創造現實

5:54

Making Way

10:17

睡前引導：深呼吸+身體放鬆

45:11

正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

15:59

深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮