上段回し蹴りを簡単に蹴るための股関節ストレッチ法 股関節の柔軟 股関節を柔らかくする 180度開脚
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胸椎回旋 パンチの回転スピードは無限大∞の動きで高速化される パンチのスピードを上げる 威力と回転を上げる
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Amazing Aikido in JAPAN MARTIAL ARTS EXPO
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体が硬い人のための上段回し蹴り用ストレッチ【空手家 纐纈卓真の柔軟】
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【新極真会】緑健児直伝「柔軟」 SHINKYOKUSHINKAI
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[JODANGERI et articulation de la hanche] Le KARATEKA vous apprendra le coup de JODANGERI avec soin!
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柔軟のカラクリ！一瞬で体を柔らかくする これがわかれば筋（スジ）は簡単に伸びる！前後開脚 180°開脚
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This Silat Master Is Impossible To KILL
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