SÉANCE POUR PROGRESSER SUR 5KM ⏱️📈
19:11
CROSS NATIONAL HÉRON 🥉 (c’était le meilleur cross de ma vie : boue XXL)
11:05
FRANCE de 5KM 🇫🇷 (je fais un podium… en OPEN 😅🥉)
11:30
La clé de la progression du 5k au marathon : ne négligez aucune séance !
16:01
SÉANCE SPÉCIFIQUE 5KM : OBJECTIF 14’59 🎯
7:54
Retour sur le championnat de France de 5Km
11:36
5K RUN PR | 18:29 At 194 Pounds
9:51
💪 Une séance pour progresser sur 10 kilomètres ?
16:28