SEANCE DE RENFORCEMENT POUR LA COURSE A PIED : PERFORMANCE ET PREVENTION PAR UN KINE
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SEANCE COMPLETE : Renforcement du pied pour coureur et trailer par un KINE
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Séance de RENFO spéciale COURSE À PIED : 20’ + 4 exos !
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La séance de Renforcement parfaite (KINE) Full body abdo dos fessier quadriceps proprioception ..
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Par un kine : Séance renforcement jambes ( fessiers, ischio, quadri ..)
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SEANCE DE RENFORCEMENT POUR VOUS PREPARER AU SKI : PAR UN KINE
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Mobilité full body idéal récupération ( Par un Kine ) Travaillez la mobilité de tout votre corps
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Séance abdos par un kiné. Gainage dynamique pour renforcer vos abdos et protéger votre dos .
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