Самомассаж с роллером для мышц всего тела
15:00
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
15:36
Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
31:12
Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.
24:51
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ
11:34
Растяжка. Правда, которую должен знать каждый.
12:17
Массажная подушка. Как применять.
15:40