RPE Révolution 2024 : La science s’adapte aux nouvelles générations… (FCR10, perception de l'effort)
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Arrêtez avec la 1RM !!! Y’a bien mieux !!! (Hypertrophie, RIR, RER, répétitions en réserve...)
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Arrêtez avec le RPE à l’entraînement !! Vous faites n’importe quoi !!! (auto-évaluation subjective)
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Sports co & préparation physique : La périodisation tactique en football ! (déclinable)
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Sports Co & individualisation collective : adaptez vos entraînements à la forme de vos athlètes!
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UMPC #30 : La puissance, c’est des watts sur du temps ou de la force multipliée par de la vitesse ?!
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Fréquence cardiaque à l’entraînement ? MAUVAISE IDEE!!! (FC à l’effort, FC de récupération, fatigue)
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C’est pour ÇA que vous ne comprenez rien au profilage force-vitesse ! (Sprint, profil force-vitesse)
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