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每天點腳甩手50下，我就練了15天，後背全通了，勝過百步走！【健康管理師李晓】

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凌晨3、4點早醒，頭上1個“安眠點”，睡前按3下，安睡到天明！【健康管理師李晓】

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每天舉手3分鐘，全身經絡都打通，睡眠好了，全身都瘦了！【健康管理師李曉】

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一個簡單的呼吸方法，讓你一夜好眠～

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早醒比失眠更可怕，竟是這2處堵了！中醫通經法，讓你一覺天明！【健康管理師李晓】

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腦供血差，失眠多夢？1根中指“開天門”，打通頭循環，秒睡！【健康管理師李晓】

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睡前10分鐘，做個長壽功，腰背舒展開了，陽氣足、睡眠好！【健康管理師李晓】

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不吃藥2分鐘入睡 天天吃它降三高 ?【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.洛桑加參 吳奕璇