前半夜睡不著，後半夜早醒？睡前4個動作，一沾枕頭到天亮！【健康管理師李晓】
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凌晨3、4點早醒，頭上1個“安眠點”，睡前按3下，安睡到天明！【健康管理師李晓】
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筋變硬，人變老！拉開3條“長壽筋”，亂七八糟的病都沒了！【健康管理師李晓】
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餐後血糖高？3動3點降糖法，不跑不跳不吃藥，做完糖就降！【健康管理師李晓】
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手腕1條筋，揉開不失眠！入睡難作夢多的，夜夜一覺到天明！【健康管理師李晓】
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【健康】想睡好該怎麼吃？專家教你一招不吃藥：告別失眠、失智！ft.楊聰財醫師、蔡英傑博士 ｜下班經濟學505｜謝哲青 @TheStormMedia
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一個簡單的呼吸方法，讓你一夜好眠～
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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？
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