5:58

PODCHWYT czy NACHWYT - które PODCIĄGANIE wybrać?

8:46

PODCIAGANIE PODCHWYTEM *metoda dla zaawansowanych* #hamzhamowni

3:17

6 Proven Shoulder Workouts to Build Mass Fast

6:32

POMPKA - PRAWIDŁOWA TECHNIKA. BŁĘDY KTÓRE POPEŁNIASZ W TYM ĆWICZENIU

9:24

JAK ZACZĄĆ SIĘ PODCIĄGAĆ? PROSTY SPOSÓB

11:50

COMMENT AVOIR DES ABDOS

26:13

NIE ZOSTAWIAJ TEGO W SWOIM POKOJU… BO PRZYCIĄGNIESZ ZŁO W WIELKIM TYGODNIU – OJCIEC PIO OSTRZEGA

8:02

PODCIĄGANIE na drążku - ZMIANA techniki = LEPSZE EFEKTY