"Po prostu trzeba się zapier***ić!" - Adam Kszczot i trening beztlenowy
19:14
Adam Kszczot i Marcin Lewandowski: trening tempowy przed Mistrzostwami Świata
39:45
TLEN vs BEZTLEN - o co z tym wszystkim chodzi?
10:55
Profesor radzi cz18 - Jak oddychać?
20:56
JAK BIEGAĆ PO 40 TCE i ZŁAMAĆ 40 MINUT NA 10KM PO MIESIĄCU
37:36
Trening pokazowy, prof. Janusz Iskra, "Trening cech specjalnych biegacza na 400 m ppł"
57:12
Jeśli chcę biegać szybko, to muszę trenować MOCNO - Bartek Falkowski | Podcast Bieganie.pl
12:12
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
10:22