От теории пульсовых зон к практике. Как тренироваться по пульсу?
1:53:52
Побочки оземпика, расшифровка языка животных, нейросети против бандитов. Илья Колмановский про 2024
1:32:18
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
3:07:50
Стыдные вопросы про Китай / вДудь
20:26
VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀)
15:37
ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ?
2:00:42
Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология
1:21:44
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
1:02:08