Nie wieder umkippen im Yogi Squat - Geheimnis für mehr Stabilität
7:33
3 Übungen für dein Gleichgewicht I Balance I Ausgeglichenheit 🙏
5:03
Unbewegliche Schultern? 3 Gründe + 4 gezielte Übungen
4:16
Endlich das Bein strecken! Test + Übungen für mehr Beweglichkeit
14:08
Sprunggelenke mobilisieren und sofort tiefe Hocke verbessern
6:43
HOCKE LERNEN für Anfänger (4 einfache Übungen)
12:46
Morgen Yoga 10 Min | einfaches Yoga für Anfänger | Yoga Stretch Routine sanft & kurz
15:17
Full Body Stretch | Mobility Routine for Flexibility & Relaxation
7:07