목/어깨 통증 병원가지말고 스트레칭으로 해결하세요
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진짜 승모근 스트레칭은 이렇게 하세요!! 하고나면 내 몸이 알아요👍
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팔을 들 때마다 통증/소리가 나는 분들을 위한 스트레칭
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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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딱 3가지👌🏻목과 어깨통증이 거짓말처럼 사라지는 “기적의 33운동” | 손목통증까지 즉시 해결!
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뒷목에 얹은 곰 한마리 던져!!주는 시~~원한 승모근스트레칭
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거북목.일자목!! 뻣뻣하게 뭉친 곳 풀어주세요
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(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief
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