Mindfulness. Pratica di consapevolezza aperta (panoramica)
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Mindfulness. Pratica con le emozioni difficili
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Body scan e mindful compassion - 50 minuti
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Mindfulness: pratica del body scan - 30 minuti
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Meditazione Mindfulness 20 minuti - Le meditazioni del dr.Gamba
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MEDITAZIONE PER ANSIA PENSIERI NEGATIVI E RIMUGINIO: meditazione contro l'ansia e attacchi di panico
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🧘♀️ Potente Yoga Nidra 30 Minuti – Rilassamento Profondo e Rigenerazione Mentale ✨
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mindfulness - breve corso di 15 minuti
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