Ma routine de 10 minutes pour CHAQUE JOUR (que tout le monde doit faire)
10:00
Jean d'Ormesson : une leçon de vie avant sa mort
8:37
Peux-tu encore faire cet exercice ? Sinon, ton corps a plus de 70 ans !
12:08
🌱 Exercice de régénération : Les balancements des bras avec Promesse, ancien moine bouddhiste
8:27
étirement (presque) magique pour soulager le bas du dos
7:05
🔓LIBÈRE TES cervicales ! ( cet étirement méconnu est HYPER EFFICACE !)
10:29
Les animaux nous apprennent que l'amour est la clé du bonheur ! ❤️
7:39
Douleur à la hanche: un exercice (presque) magique pour la soulager
15:33