23:17

قله النوم و الأرق ..الأسباب و الحلول -أ.د.عمرو حسن الحسني أستاذ المخ والأعصاب

14:57

علاج قلة النوم والارق/ اسباب قلة النوم و حلول سهلة وسريعة

17:45

الحل النهائي لمشاكل النوم و الأرق بسرعة | اقوى وصفة لنوم عميق مثل الاطفال وحيلة للتغلب على الارق

9:57

10 نصائح سريعة لضمان حصولك على نوم عميق كل ليلة #شخبطة

7:05

8 علامات تدل على وجود مرض نفسي (لا تتجاهلها)

3:50

تحذير مهم لمن يسهر ليلاً وينام بالنهار !..

17:51

كيف تعرف إن كنت تعاني من نقص النوم المزمن - لماذا ننام - الجزء السابع

9:15

كيف تؤثر قلة النوم على الدماغ وعلى الصحة الجسدية والنفسية؟