Le CRUNCH : un exercice très mal fait ! Apprenez à bien faire vos abdos !
7:51
Comment faire le DRAGON FLAG avec 10 étapes de progression (exercice musculation abdos callisthénie)
8:26
STOP aux exercices BIDON ! Apprendre à bien muscler les obliques [ABDOMINAUX FONCTIONNELS]
11:41
Gainage planche et DeadBug comment faire + la bonne technique pour abdos (abdominaux anti-extension)
9:38
Pendant le GAINAGE faut-il rentrer le nombril ? Ou basculer le bassin en rétroversion ? ABDOMINAUX
6:28
Gainage complet avec ces 3 exos pour abdos 💥🤯
8:10
Corrigez vos POMPES 💥 Technique💩 Erreurs🤕 Progression👽 Morphologie🦍
9:05
PALLOF PRESS : Exercice d'anti-rotation pour abdominaux et obliques dans le plan transverse
13:05