Как развить сильный боковой нажим в армрестлинге. Side pressure.
47:23
Разбор ручек для арма
27:38
Side pressure. Боковой нажим в армрестлинге. Новый уровень!
7:17
Эрмес Гаспарини / Мастер-Класс по Армрестлингу (Борьба Верхом)
23:42
Упражнения для тренировки пронатора. Разбор ошибок.
29:21
В гостях у Олега Черкасова | Тренировочный зал | Главный соперник | Секретная методика
14:17
Секретная техника сильного бока kalina ARMWRESTLING | #2
7:05
АРМРЕСТЛИНГ: СЕКРЕТЫ, ТОНКОСТИ, СОВЕТЫ
35:15