자유형 배영 접영 발차기 잘 하는 방법은 바로 "발목스냅"이 관건 입니다! (일반인 선수 다 포함)
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✔배영 발차기 느린 사람! ✔하체 가라 앉는사람! ✔자꾸 물 먹는 사람! ✔필수시청!
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발모양만 바꿔주면 됩니다! part.2 빨라지고 싶은 사람만 보세요!
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How to improve freestyle kick/Importance of ankle movement/자유형발차기/발목유연성/발차기
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수영을 오래동안 할 수 있는 장거리 수영 요령
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#수영훈련법 #swimming #swimmingtips #수영 #경기 #swim # 수영기술 교정#
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이것만 바꿨는데 자유형이 힘들지 않고 선수처럼 빨라지는 방법!!
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최소한의 운동으로 진짜 힘 빼고 가볍게 수영 잘하는 요령!
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