15:29

Podstawy treningu biegowego - Twój pierwszy plan treningowy | Poradnik

34:24

Trening biegowy, jak biegać tempo? 3 złote zasady treningu tempowego | Podcast Bieganie.pl

9:28

J'INSISTE !!! 5 clés pour courir en ENDURANCE FONDAMENTALE 🐢 & PROGRESSER en COURSE À PIED 🚀

10:04

JAK BIEGAĆ I SIĘ NIE MĘCZYĆ

11:10

Jak często i ile biegać trenując do półmaratonu?

20:56

JAK BIEGAĆ PO 40 TCE i ZŁAMAĆ 40 MINUT NA 10KM PO MIESIĄCU

21:26

Jak biegać 5km w 26min? - jak biegać szybciej plan treningowy

9:57

Chcesz biegać? Zobacz ten film.