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누워서 하는 10분 하체 스트레칭🛏️ 하체붓기, 하체순환, 하체비만 완화 효과

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매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방

10:07

승모근 없는, 일자쇄골 직각어깨 만들기! ✨[즉시효과]

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직각어깨 & 일자어깨 만들기! 10분 승모근 스트레칭 (Trapezius stretching)

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하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 10분 상체 순환 스트레칭 - 굽은어깨, 어깨결림, 오십견 예방, 혈액순환｜Upper body stretch