9:43

#تداريب على السرعة#حركات انتقالية#كيفية التحرك في المباريات #الرياضة للجميع

13:31

الحصة (3) في ستاج الدولي (حركات وثرية وتمديدية وعالمية)

17:35

#تمارين كارديو #تمارين البطن#

12:48

#كراطي كونطاكت#اللياقة البدنية #مقتطفات من حصة

13:22

حصة نارية # كارديو # حرق الدهون #اللياقة_البدنية

9:38

حصة تدريبية جد رائعة

8:13

حصة تدريبية رائعة #سيركوي#كروس فيث#جميل

8:27

#اللياقة البدنية #العالية تزيد من المرونة والاتقان في اداء رياضة الكراطي