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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트 (하체편)
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💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)
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덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)
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💎팔뚝살💎 7분 만에 탈탈 털어버리는 덤벨 운동!
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툭 튀어나온 ✨뱃살, 옆구리살✨ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (10min abs workout)
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10분 덤벨 서서하는 복근운동 홈트
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매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)
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