Front squat 2.0 Najbardziej funkcjonalny z wszystkich przysiadów? Trenerskie rozkminy!
29:05
Podsumowanie roku 2024 - nasze odkrycia w stabilizacji
20:30
OHP 2.0 Wyciskanie nad głowę / konfrontacja trenerów!
15:53
Dipy 2.0 niebezpieczne ćwiczenie? | konfrontacja trenerów - Konrad Topolski
22:29
Przysiad 2.0 Zaktualizuj swoją technikę | Podsztanga.pl
21:23
Zębaty przedni- jeśli chcesz dużo wyciskać musisz go wytrenować
22:21
Podstawy bycia człowiekiem. Jak o siebie zadbać? | Dawid Bukiel
21:33
Wzmocnij dół brzucha | Podsztanga.pl
32:21