【風邪・インフルエンザを撃退】医師が教える免疫力を高める正しい姿勢・呼吸法を紹介
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【医師目線でNGな生活習慣】今年これだけはやってはダメ!な生活習慣ワースト3を医師の小林弘幸がご紹介します
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【医師解説】鼻呼吸で深い眠りと健康を手に入れる方法 #睡眠 #いびき #自律神経 #ストレッチ
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【風邪を早く治す方法】風邪薬や解熱剤だけじゃない!女医友利新が風邪を引いたときにすること
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【医師解説】朝食の知られざる健康効果 医師が勧める朝食ポイントとは?
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中高年の疲れは『呼吸』で解消できる?たった1分で体が軽くなる方法
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い?若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説!
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【NHKでも紹介】最高の体調を引き出す「肺」のトレーニング 医師・小林弘幸がオススメする「肺活」【総集編】
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