Estiramiento para tren superior | Rutina de 5 minutos
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Estiramiento para tren superior | Rutina de 8 minutos
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Rutina de calentamiento para tren superior 💪🏼
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Estiramiento tren inferior | Rutina de 8 minutos
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Estiramiento Brazos & Abs | Rutina de 5 minutos
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Estiramiento para brazos | Rutina de 5 minutos
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Estiramiento para tren inferior | Rutina de 5 minutos
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Día 2 Ignite-40 | Pecho, espalda & abs | Rutina de tren superior en casa | Rutina de abdomen
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