Dit is de leeftijd waarop stretching ECHT onmisbaar wordt... (10 MIN stretching voor ouderen)
7:47
Ademhalingsoefeningen voor ouderen
11:35
Is je GEZONDHEID belangrijk in 2025? Doe dan dit en maak je voornemens waar! (10 min/dag)
16:14
RUGPIJN verminderen door stretching? Het kan! Probeer deze eenvoudige oefeningen (ook voor ouderen)!
12:04
Met deze oefeningen, zorg je in 10 minuten voor een sterkere hartspier! En waarom dat nodig is...
11:36
In slechts 10 minuten kan je een GROOT verschil maken! Probeer deze korte training! (Armspieren)
12:09
10 Minute Beginner Chair Exercises for Seniors (no equipment needed)
12:08
🌱 Exercice de régénération : Les balancements des bras avec Promesse, ancien moine bouddhiste
23:07