DÉVELOPPÉ MILITAIRE BARRE : 5 ÉTAPES pour des épaules ENORMES
8:55
ÉPAULÉ JETÉ : TECHNIQUE & ERREURS à éviter
8:53
Technique de développé militaire debout barre à l'avant devant la nuque (musculation des épaules)
10:09
Développé Couché : La TECHNIQUE pour Progresser au bench press
10:04
5 ÉTAPES pour GAGNER 20KG à son SQUAT (avec Louis du @Powercamp)
9:40
Développé militaire : maximise tes gains musculaires !
14:23
Entraînement Flash du #MajorGerald
10:02
HALTÈRES ou BARRE pour le DÉVELOPPÉ COUCHE ? (Test EMG)
8:03