Делай это упражнение! Если болят оба колена или тазобедренных сустава или затекает поясница!
![](https://i.ytimg.com/vi/Z44Pmul83tg/mqdefault.jpg)
18:38
Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава | Доктор Демченко
![](https://i.ytimg.com/vi/SwsYk_D5cEU/mqdefault.jpg)
21:23
Боль в плече? Упражнения при плечелопаточном периартрите! | Доктор Демченко
![](https://i.ytimg.com/vi/NXfEmPu-sk8/mqdefault.jpg)
10:01
Ее ПЕСНИ любил ВЕСЬ СССР, но в 38 ее ЖЕСТОКО УБ*Л ДРУГ прямо ДОМА. ПЕЧАЛЬНАЯ судьба Галины Шевелевой
![](https://i.ytimg.com/vi/MVaKfVsJd10/mqdefault.jpg)
12:07
Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить? | Доктор Демченко
![](https://i.ytimg.com/vi/vZUlT4mGwBA/mqdefault.jpg)
7:20
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
![](https://i.ytimg.com/vi/lfBXmfO_cIE/mqdefault.jpg)
15:30
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
![](https://i.ytimg.com/vi/1HxsueO-BJ0/mqdefault.jpg)
18:33
Упражнения для подвижности тазобедренных суставов - повторяем вместе
![](https://i.ytimg.com/vi/4ICdPjX5KlM/mqdefault.jpg)
7:15