Делай это упражнение! Если болят оба колена или тазобедренных сустава или затекает поясница!
![](https://i.ytimg.com/vi/Z44Pmul83tg/mqdefault.jpg)
18:38
Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава | Доктор Демченко
![](https://i.ytimg.com/vi/vZUlT4mGwBA/mqdefault.jpg)
7:20
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
![](https://i.ytimg.com/vi/fm1SNo83F54/mqdefault.jpg)
26:02
Tai Chi contra el dolor lumbar y ganar flexibilidad en las articulaciones
![](https://i.ytimg.com/vi/MVaKfVsJd10/mqdefault.jpg)
12:07
Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить? | Доктор Демченко
![](https://i.ytimg.com/vi/B_94cuSvdLQ/mqdefault.jpg)
13:08
Mejorar la movilidad de la cadera y la función del suelo pélvico
![](https://i.ytimg.com/vi/OMLdDEA7BS8/mqdefault.jpg)
25:19
Реабилитация после эндопротезирования. Все что нужно знать! | Доктор Демченко
![](https://i.ytimg.com/vi/BEB254DCyf0/mqdefault.jpg)
11:43
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. "Скольжение".
![](https://i.ytimg.com/vi/5Fl4qedNvcs/mqdefault.jpg)
27:10