Csípőtorna (Csípő körüli izmok erősítése)
25:43
Kezdő gerinctorna nyújtózkodással
40:55
Haladó térdtorna
19:29
20 Perces Csípő Mobilizálás
19:36
Mobilizáló gerinctorna háton fekvésben
4:59
Milyen problémát okozhat az SI ízület mozgásának az elakadása?
12:42
Csípő ízületi torna
19:13
Mindennapi átmozgatás IDŐSEKNEK | 20 perc | SZENIOR jóga
21:12