Apprends à tenir sur toutes les prises pieds d'escalade ! (oui même les plus petites!)
5:15
3 conseils pour éviter les 3 erreurs que tous les débutants font en commençant l'escalade de bloc
16:19
J'escalade tous les niveaux de cotations d'Arkose Toulouse ! 🟡🟢🔵🔴⚫️🟣
18:05
Pourquoi ton mental ruine tes efforts en escalade (et comment y remédier)
4:24
Techniques en escalade : Comment bien poser les pieds - Bases (progression)
10:52
L'astuce la plus méconnue pour progresser en escalade ! (adaptable pour tous les niveaux)
19:26
Comment bien s'échauffer ? 🤔 Débuter l'escalade en 2025
11:38
#4 GRIMPER AVEC Marco Derrien (Ouvreur et Star d’Instagram)
10:32