अंतरमन से डर को साफ करे,Be Fearless
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Panic attack फ्री दिनचर्या के 7 रामबाण सूत्र रोजाना ये करो मरते दम तक घबराहटा छू भी ना पाएगा
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Anxiety को मिटाने के लिए पहला और जरूरी कदम,सालों पुरानी मानसिक परेशानी जड़ से हटेगी
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डर से बाहर आने का सही तरीका, be mentally strong,CBT part:-7,home practice,by:-Dr.Kanhaiya
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सोच है सच्चाई नहीं, जीवन में कभी Anxiety ना होगी, बस ये Mind illusion तोड़ लो
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दिमाग अपने आप Anxiety से बाहर निकलेगा,बस Thought Reality Fusion इसे ठीक करलो
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गलत विचारो Negative Thoughts को Ignor करे या सही करे??
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छोटी छोटी बातों से Anxiety का कारण और पूरा इलाज,30 दिन रोजाना ये करो मन चट्टान की तरह मजबूत होगा
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