ALLENAMENTO per gli AVAMBRACCI da fare in CASA per l'ARRAMPICATA
9:47
TRAINING TIME: ALLENATI in CASA in modalità CIRCUIT TRAINING
11:58
TENDINI d’ACCIAIO in 10 MINUTI (2 volte al giorno): ECCO COME!
7:51
SESSIONE a secco di SOSPENSIONI MASSIMALI da fare in CASA
19:23
Build Finger Strength w Magnus Midtbø Method
14:23
Entraînement Flash du #MajorGerald
15:40
MIGLIORA VELOCEMENTE la tua ARRAMPICATA
15:20
TRAIN CLIMBING WITHOUT CLIMBING | TUTORIAL
11:50