7:07

5 خطوات و تخلص من تقوس الظهر و دوران الكتف نهائيا !

11:05

روتين القامه المثاليه || شد الظهر والبطن وزيادة الطول ب10 دقائق فقط باليوم

11:09

علاج ألم وسط الظهر || ألم بين لوحي الأكتاف || ألم لمس الفقرات الصدرية

8:53

5 دقائق فقط وعالج تقوس الاكتاف وانحناء الظهر فى 30 يوم 👌| الأكتاف المستديرة | Rounded shoulders

9:20

تقوس وانحناء الظهر و الاكتاف - طريقة معالجتها بالبيت بسهولة

7:39

تمارين تساعد على معالجة تقوس و تحدب الظهر مع الكوتش وسن بشير

11:15

4 تمارين تعدل تقوس الظهر وتخلي وقفتك زي الحصان في ثلاثة أسابيع...

6:17

في دقائق: أفضل تمرين للتيبس وتقوس الظهر