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5/7🍒 25 min. Faszien-Training für mehr Vitalität | ohne Geräte

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Trainingsplanung & Schulter Reha - MTMT Podcast #317

20:03

🥕 20 min. Morgengymnastik aktiv und gekräftigt | Frühsport ohne Geräte, im Stehen

15:41

Schwungübungen gegen Verspannungen

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2von7🌻20 min. Senioren Sport | rundum bewegt | ohne Geräte, im Stehen

3:17:26

50 plus grandes pièces de musique classique pour la relaxation et l'âme | Beethoven, Mozart, Chopin,

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🥢 30 min. schräge und tiefe Bauchmuskulatur | gestärkt, gestrafft und geformt, ohne Geräte